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Wieso bin ich so wie ich bin? Wie finde ich Vertrauen in mich selbst? Welche Muster stecken in mir und wie kann ich sie auflösen? Selbstkunde sollte eigentlich von Kindheit an ein Schulfach von uns sein. Schließlich können wir lieben und leben nur richtig lernen, wenn wir genau wissen, wer wir selbst sind.

Bedürfnisse erkennen

Das Thema Bedürfnisse ist sehr eng an das Thema Grenzen setzen gekoppelt, über das ich schon oft geschrieben und auch gesprochen habe. Wenn ich von Bedürfnissen sprechen, dann meine ich folgende: Bedürfnisse zu spüren und zu kennen – und auch in der Lage zu sein, diese zu kommunizieren und anzubringen. Sich zu getrauen, über Bedürfnisse zu sprechen oder überhaupt erstmal welche zu haben.

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