…36 Jahre alt und habe selbst eine sehr toxische Beziehung erlebt. Während ich in der Beziehung war, hatte ich keine Ahnung, was eine toxische Beziehung ist und dass ich selbst so eine führte.

Mir war klar, dass einiges nicht wirklich gut läuft. Aber ich hatte keine Ahnung, wie weit entfernt ich tatsächlich von einer gesunden Beziehung war. 

Die Zeit während der Beziehung war schlimm – und die Zeit in der ich mich herauslöste noch viel schlimmer. Sehr lange dachte ich, es muss an mir und meinen “Problemen” liegen. Aber damit lag ich nur teilweise richtig.

Am häufigsten entstehen toxische Bindungen mit Menschen, die narzisstische Züge, Störungen in der Persönlichkeit oder sehr instabile Bindungsmuster haben. Bindungsangst und Verlustangst spielen dabei fast immer eine Rolle und sie ziehen sich an wie Pech und Schwefel.

Je mehr Distanz ich zu meiner kräftezehrenden Beziehung gewann, umso klarer wurde mir, dass ich in einer toxischen Beziehung gefangen war und mit welchen Themen ich mich nun konfrontieren musste, um mich in Zukunft vor toxischen Beziehungen zu bewahren.